А знаете ли вы, дорогие читатели, что звук хрустящей французской булки хорош исключительно за утренним кофе, а вовсе не при попытке грациозно встать с любимого кресла?
Танцуй, словно никто не слышит твоего хруста
Оказывается, чтобы в золотые годы порхать как бабочка, вовсе не обязательно скупать в аптеках сомнительные настойки. Замечательный врач-геронтолог Екатерина Хаммад раскрыла элегантный и, смею заметить, весьма бюджетный секрет долголетия: танцы и легкая гимнастика — вот настоящая панацея для суставов тех, кому слегка за шестьдесят. И правда, зачем скрипеть, как несмазанная дверная петля, если можно выписывать пируэты под любимые мелодии? “Движение — это жизнь”, — говаривал старина Аристотель, и, держу пари, он тоже любил пританцовывать, размышляя о высоком. Разумеется, перед тем как записываться на брейк-данс или страстное танго, стоит заглянуть к своему лечащему врачу на душевный разговор, дабы убедиться, что ваш внутренний мотор готов к подобным виражам.
Огородный фитнес: рыцари грядок
Но что делать, если ваша главная сцена — это заветные шесть соток, а самые преданные зрители — кабачки да румяные помидоры? Тут на помощь спешит невролог Александр Евдокимов со своими житейскими мудростями. Он настоятельно советует дачникам облачаться в наколенники. Да-да, представьте себя эдаким доблестным гладиатором флоры! А чтобы битва за небывалый урожай не закончилась капитуляцией поясницы, поставьте рядом с грядкой удобный, подходящий по росту стул. Прополол рядок — присел, вкусил прелесть бытия, послушал пение птиц. Гениально и просто, как все поистине великое.
В конечном итоге, жизнь — это и есть большой, непредсказуемый и невероятно красивый танец. И совершенно неважно, отплясываете ли вы румбу на блестящем паркете или грациозно маневрируете с леечкой между кустами смородины. Главное — сохранять в душе вечную весну, а в коленях — приятную легкость. Улыбайтесь каждому новому дню, берегите себя и помните: мы не стареем, мы просто переходим в золотой классический репертуар!
Добавить комментарий