Метка: вредные привычки
-
Шах и мат, зеленый змий! Как променять рюмку на гантели и остаться счастливым
Знаете ли вы, что наш мозг — это, по сути, капризный ребенок, требующий конфет в виде дофамина? Ему абсолютно безразлично, откуда черпать радость: со дна бутылки или на финише марафона. Разница лишь в том, что в первом случае вы получаете утреннюю мигрень и экзистенциальную тоску, а во втором — подтянутую фигуру и гордость, граничащую с…
-
Танго с радикулитом отменяется: 5 секретов вечной молодости для вашей спины
Знаете ли вы, что позвоночник — это та самая вешалка, на которую мы нанизываем не только мышцы и нервы, но и все события нашей бурной жизни? Как говорил великий Марк Твен: «Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, что не хочешь, пить то, что не любишь, и делать то, что не нравится». К счастью,…