Метка: советы по фитнесу
-
Отпускной парадокс: почему мы пухнем на отдыхе и три ленивых способа обмануть гравитацию
А вы знали, что среднестатистический турист привозит с морей не только магнитики, но и парочку лишних килограммов? Закон Архимеда на шведском столе работает неумолимо: тело, погруженное в All Inclusive, вытесняет эквивалентный объем коктейлей и круассанов . Но постойте, мы же приехали созерцать закаты, а не готовиться к чемпионату по сумо! Очаровательный фитнес-тренер Марина Шкилева предлагает…
-
Спортзал на диване: превращаем квартиру в Олимп без гнева управдома и соседей
А вы никогда не задумывались, почему непреодолимая тяга к спортивным свершениям просыпается именно тогда, когда за окном лютует непогода, а до ближайшего фитнес-клуба нужно добираться на собачьих упряжках? ️♂️ В такие моменты мысль о домашнем спортзале кажется гениальной. Но тут же внутренний голос шепчет: «А что скажет управдом? А вдруг потолок рухнет?» Свобода распоряжаться турником…