Метка: снятие стресса
-
Трогательный антистресс: что нужно срочно пощупать, чтобы нервы стали стальными
А вы знали, что популярный интернет-совет «иди потрогай траву» — это не дерзкая издевка, а научно обоснованный медицинский рецепт? Если ваш левый глаз предательски дергается от суеты будней, а внутренний дзен давно собрал чемоданы и уехал в Тибет, наука предлагает гениально простое решение. Не нужно дорогих ретритов — достаточно просто потрогать правильные вещи. Заземляемся со…
-
Руки-базуки или дзен на кончиках пальцев: как простой шарик и крепкий хват спасут вашу спину и нервы
Вы когда-нибудь задумывались, почему, здороваясь с человеком, мы первым делом протягиваем руку? Или почему, пытаясь открыть банку с бабушкиными солеными огурцами, мы иногда чувствуем себя беспомощными котятами перед лицом несокрушимой крышки? Казалось бы, кисти рук — это такая мелочь, анатомическая периферия, о которой вспоминаешь только тогда, когда сводит пальцы от бесконечного скроллинга новостной ленты или…