Метка: фитнес в поезде
-

Фитнес под стук колес: как сделать ягодичный мостик в плацкарте и не удивить соседей
А вы когда-нибудь задумывались, почему после суток в поезде мы выходим на перрон с грацией подтаявшего желе? Оказывается, долгое возлежание под медитативный стук колес не только убаюкивает, но и знатно замедляет кровообращение, превращая наши мышцы в тугие канаты. Но не спешите сдавать билеты и пересаживаться на телеги! Секретный фитнес-вагон Очаровательная Надежда Коляда, гуру фитнеса и…