Метка: биологические часы
-
Хроно-путешествия без потерь: хитрости врачей для обмана времени и бодрых пробуждений
А вы задумывались, почему после долгого перелета наше тело уже гуляет по пляжу, а душа и мозг все еще уныло едут в утреннем метро родного города? Наш внутренний хронометр — штука консервативная, эдакие дедушкины ходики с кукушкой, которые внезапно заставляют работать по законам квантовой физики. Врач-сомнолог Максим Новиков поделился секретами, которые помогут вашим биологическим часам…
-
Конец эпохи зомби: как японские гении взломали время и научились переводить наши биологические стрелки одним глотком
Знаете ли вы, что само понятие «время» — это, по сути, самая грандиозная иллюзия, придуманная человечеством, чтобы хоть как-то оправдать опоздания на работу? Однако, когда дело доходит до трансатлантических перелетов, эта иллюзия превращается в жестокую физиологическую реальность. Ваш организм, этот консервативный хранитель традиций, категорически отказывается понимать, почему за иллюминатором светит солнце, когда по его внутреннему…
-
Солнце вместо аптеки: Как утренний променад заменяет снотворное и настраивает биологические часы
Скажите честно, друзья мои, сколько овец вы успеваете пересчитать, прежде чем Морфей соизволит заключить вас в свои объятия? Сотню? Тысячу? Или вы уже знаете всех овец в лицо и даже дали им имена? Бессонница — дама капризная, и, как выяснилось, бороться с ней нужно не тяжелой артиллерией из таблеток, а, простите за банальность, светом. И…